Dauerstress hat negative Auswirkungen auf Körper und Psyche. Chronische Stressbelastung - ein in unserer Gesellschaft häufig zu beobachtendes Phänomen - ist oftmals Ursache für zahlreiche körperliche und psychische Beeinträchtigungen.

In dieser Tagesfortbildung erarbeiten wir zuerst die Grundlagen zum Themenkomplex "Stress". Danach lernen Sie sich und Ihren Umgang mit Stress besser kennen und verstehen.

Einfache Übungen, die Sie jederzeit beruflich oder privat einsetzen können, runden den Tag ab und machen Sie handlungsfähig.

Organisation

Die Tagesfortbildungen umfasst 8 Unterrichtseinheiten. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Inhalte  

• Stress-Definition, Ursachen und Folgen
• Stessoren identifizieren
• Beruflicher Bezug durch eine aktuelle Studie: Stressbewältigung durch Pflegekräfte
• Stressmodelle
• Stress und Persönlichkeit
• Ressourcen
• Stressverstärker
• Einfach Übungen zur Stressreduktion im Alltag

*Der besseren Lesbarkeit wegen wird durchgehend die weibliche Form verwendet. Selbstverständlich richten sich alle Angebote auch an männliche und diverse Fachkräfte.

Zielgruppe

Alle Fachkräfte, Betreuungskräfte, Ergänzungskräfte....

Kurstermine

Anzahl: 1